Ansia
5 strategie per gestire gli attacchi di panico
Gli attacchi di panico possono rappresentare un’ombra spaventosa sulla nostra vita, ma apprendere come gestirli può fare la differenza. La consapevolezza dei nostri pensieri e
Gli attacchi di panico possono rappresentare un’ombra spaventosa sulla nostra vita, ma apprendere come gestirli può fare la differenza. La consapevolezza dei nostri pensieri e
Gli attacchi di panico sono spesso avvolti da una serie di convinzioni errate. In questo articolo, esploreremo e sfateremo quattro comuni miti sugli attacchi di
Vivere nel presente può rappresentare una sfida quando la mente è costantemente proiettata verso il futuro. L’ansia per il futuro è una reazione comune all’incertezza
L’evitamento è un comportamento che molti di noi adottano quando ci troviamo di fronte a situazioni che ci mettono a disagio o ci spaventano. Si
I termini “attacco di panico” e “attacco d’ansia” (o semplicemente “ansia”) vengono frequentemente utilizzati in modo intercambiabile, dando l’impressione che si riferiscano alla stessa condizione.
L’ansia è comunemente vista come un’emozione negativa che può avere effetti dannosi su di noi. Tuttavia gli aspetti positivi dell’ansia vengono spesso trascurati. Comprendere l’ansia
Dott. Luca Morselli
Psicologo Bologna
e Psicoterapeuta
specializzato in ansia, stress, depressione, rimuginio e preoccupazione.
Ordine degli Psicologi dell’Emilia Romagna n. 9339
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