Ansia
Rimuginio: quando i pensieri diventano un labirinto
Una domanda ricorrente di chi soffre di rimuginio “E se perdessi il lavoro?” oppure “E se il mio partner mi lasciasse?”. Cos’è il rimuginio? Il
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Una domanda ricorrente di chi soffre di rimuginio “E se perdessi il lavoro?” oppure “E se il mio partner mi lasciasse?”. Cos’è il rimuginio? Il
L’ansia per il passato (ruminazione), o rimpianto, è un sentimento comune che può derivare da una varietà di esperienze, come errori commessi, opportunità mancate o
Ho preparato una guida gratuita di auto aiuto per chi soffre di attacchi di panico. TI consiglio di scaricarla e leggerla attentamente perché è molto
Questa guida offre un supporto pratico per liberarsi dal rimuginio. Se riscontri difficoltà nell’applicarla o il rimuginio è persistente, contattami Qui trovi l’intera guida disponibile
Molte persone hanno sentito parlare del termine “mindfulness” come di una buona strategia per affrontare la depressione, l’ansia e altre difficoltà emotive. In questo articolo,
Cosa fare quando si fanno pensieri non utili? Quando ruminazione e rimuginio sono eccessivi? In questi casi si usa la terapia metacognitiva, che funziona molto
Dott. Luca Morselli
Psicologo Bologna
e Psicoterapeuta
specializzato in ansia, stress, depressione, rimuginio e preoccupazione.
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