Attacchi di Panico
Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi e intensi di paura o di disagio che possono influire negativamente sulla qualità della vita di chi ne soffre. Nonostante siano comuni, molte persone non sono davvero consapevoli della natura di questi fenomeni emotivi e della loro entità dal punto di vista eziologico (ovvero l’origine da cui scaturiscono). […]
Disturbo Ossessivo-Compulsivo
Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) è una condizione di salute mentale che può influenzare profondamente la vita quotidiana di chi ne soffre. In qualità di psicologo professionista, desidero offrire un approfondimento introduttivo che possa permettermi di darti delle risposte concrete su cosa sia il DOC, su come si manifesta e su come riconoscerne i sintomi per […]
5 strategie per gestire gli attacchi di panico
Gli attacchi di panico possono rappresentare un’ombra spaventosa sulla nostra vita, ma apprendere come gestirli può fare la differenza. La consapevolezza dei nostri pensieri e comportamenti risulta cruciale nel ridurre la frequenza e l’intensità di tali episodi, permettendoci di vivere in modo più sereno. Quando ci troviamo di fronte a un attacco di panico, possiamo […]
