Perfezionismo

Il perfezionismo è un tratto di personalità che spinge l’individuo a raggiungere standard elevati in ogni aspetto della vita: mentre la ricerca della perfezione può incoraggiare alcuni a eccellere, in altri casi può anche portare a stress, ansia e insoddisfazione quando diventa una necessità incontrollata. La chiave nel riconoscere e guarire il perfezionismo sta nell’equilibrio: […]

Rimuginio

Il disturbo di ruminazione e il rimuginio sono fenomeni di pensiero ripetitivo che possono avere un impatto significativo sulla vita quotidiana, portando chi ne soffre a sperimentare ansia, stress e sintomi depressivi. Mentre il rimuginio si concentra su preoccupazioni per eventi futuri, spesso accompagnato anche da disturbi d’ansia, la ruminazione tende a rivolgersi al passato, […]

Fobie specifiche

Le fobie specifiche, come suggerisce la loro stessa definizione, sono stati di paura – a volte assurdi, particolari e apparentemente immotivati – che una persona prova a causa di una stimolazione emotiva o psicologica ben precisa, a seguito della vista di un oggetto, di un animale o dell’esposizione a una determinata situazione. In genere, però, […]