Ansia da prestazione: Come gestirla?

Che cos’è l’ansia da prestazione?
A tutti è capitato almeno una volta di sentirsi troppo sotto pressione per un’attività importante ed è piuttosto normale. Ci sono persone però che vivono i momenti di ansia con eccessiva preoccupazione e con conseguenti difficoltà nelle prestazioni…

Disturbo d’Ansia Generalizzata (GAD)

L’ansia è un’emozione caratterizzata da sensazioni di preoccupazione, tensione, minaccia e cambiamenti fisiologici. Nonostante abbiano aspetti sovrapponibili, l’ansia differisce dalla paura poiché la prima è caratterizzata da una reazione emotiva ad una minaccia percepita, mentre la seconda si attiva di fronte ad un pericolo reale e immediato. L’ansia si accompagna sovente a manifestazioni psicosomatiche che possono creare notevole disagio alla persona […]