Riduci lo Stress in 10 minuti con il Training Autogeno – Audio

Numerose ricerche affermano che lo stress cronico è particolarmente dannoso per la salute mentale e fisica (contribuisce, tra le altre cose, all’incremento di malattie cardiache, diabete, obesità, ecc…). Non è possibile organizzare la propria vita in modo da evitarlo completamente, ma è possibile imparare a cambiare la nostra risposta allo stress. Per fare questo possiamo […]