Luca Morselli psicologo psicoterapeuta Bologna

L’ansia per il futuro: come navigare nell’incertezza

ansia futuro rimuginio psicologo bologna psicoterapeuta luca morselli

Vivere nel presente può rappresentare una sfida quando la mente è costantemente proiettata verso il futuro. L’ansia per il futuro è una reazione comune all’incertezza e può manifestarsi in molteplici forme, quali la preoccupazione per la salute, la sicurezza finanziaria, la carriera o le relazioni personali. Sebbene una certa dose di preoccupazione per il futuro […]

Rimuginio: quando i pensieri diventano un labirinto

rimuginio pensieri ricorrenti iperfocus psicologo bologna

Una domanda ricorrente di chi soffre di rimuginio “E se perdessi il lavoro?” oppure “E se il mio partner mi lasciasse?”. Cos’è il rimuginio? Il rimuginio è un processo mentale caratterizzato dalla ripetizione incessante di pensieri, preoccupazioni o scenari negativi. La mente sembra intrappolata in un labirinto di preoccupazioni spesso riguardante possibili scenari futuri, incapace […]

Guida gratuita per liberarsi dal rimuginio

Ansia da prestazione Psicologo Bologna

Questa guida offre un supporto pratico per liberarsi dal rimuginio. Se riscontri difficoltà nell’applicarla o il rimuginio è persistente, contattami Qui trovi l’intera guida disponibile come pagina web, ma se preferisci puoi scaricare e stampare il PDF gratuitamente Perché ridurre il rimuginio e la ruminazione? Il rimuginio e la ruminazione rendono ansiosi, insicuri e tristi. […]