Mindfulness e Sofferenza

La sofferenza è una condizione normale nell’essere umano e, fortunatamente, la vita riserva anche molti momenti di gioia e lunghi periodi di serenità. Quello che possiamo fare per prolungarli, è creare il miglior rapporto possibile con il dolore quando si presenta. Sviluppare la consapevolezza dei nostri pensieri, emozioni e sensazioni corporee, ci permette di riconoscere […]