Un percorso psicologico e psicoterapeutico in videochiamata, costruito sulla tua situazione, sui tuoi obiettivi e sui meccanismi che mantengono il problema nel presente.
Lavoro online con adulti e giovani adulti in tutta Italia, occupandomi soprattutto di ansia, DOC, rimuginio, perfezionismo, difficoltà relazionali e conseguenze del trauma.
Lavoro principalmente con adulti e giovani adulti. Valuto anche percorsi con adolescenti dai 16 anni, quando la modalità online è adeguata.
La chiamata è gratuita, dura pochi minuti e non è una seduta clinica.
La modalità online può essere una scelta utile se desideri iniziare un percorso senza doverti spostare, vivi lontano da Bologna oppure hai esigenze personali o lavorative che rendono difficile raggiungere lo studio.
Colloqui, obiettivi e modalità di lavoro vengono concordati con la stessa attenzione degli incontri in presenza.
Ansia, preoccupazioni, rimuginio, bisogno di controllo, perfezionismo e pensieri ossessivi possono diventare difficili da gestire da soli.
Timore del giudizio, difficoltà a fidarsi, tendenza a compiacere gli altri o a prendere le distanze possono essere modi appresi di proteggersi.
Il percorso online permette di mantenere maggiore continuità anche se vivi lontano da Bologna, viaggi o hai orari di lavoro variabili.
Gli incontri si svolgono in videochiamata, da uno spazio riservato e con una connessione stabile. Il percorso non consiste in indicazioni generiche: parte da una valutazione individuale e viene costruito progressivamente sulla persona e sui suoi obiettivi.
Ci sentiamo brevemente per comprendere la richiesta, verificare se rientra nelle mie aree di lavoro e concordare un eventuale primo colloquio.
Ricostruiamo la situazione, la storia del problema e i meccanismi che possono mantenerlo. Quando utile, possiamo utilizzare anche questionari o strumenti di valutazione.
Definiamo insieme obiettivi realistici e un piano di lavoro coerente con le difficoltà emerse, le risorse disponibili e le esigenze della persona.
Durante il percorso osserviamo ciò che cambia e ciò che continua a creare difficoltà, adattando strategie e interventi quando necessario.
Se vuoi approfondire come funziona la modalità online, puoi leggere anche l’articolo dedicato alla psicoterapia online.
La psicoterapia online può essere utilizzata in diversi percorsi, ma la sua indicazione va sempre valutata considerando la situazione individuale. Le aree di cui mi occupo più frequentemente sono:
Allarme persistente, paura delle sensazioni fisiche, ansia anticipatoria ed evitamenti che limitano progressivamente le attività quotidiane.
Approfondisci: Ansia · Attacchi di panico
Pensieri ossessivi, controlli, rituali, richieste di rassicurazione e tentativi ripetuti di raggiungere una certezza completa.
Approfondisci il disturbo ossessivo-compulsivo
Pensieri che non si fermano, difficoltà a decidere, standard molto rigidi e bisogno di prevedere o controllare ogni possibile errore.
Approfondisci: Rimuginio · Perfezionismo
Schemi di protezione, evitamento, ipervigilanza e difficoltà a vivere la vicinanza senza sentirsi in pericolo, sotto pressione o vulnerabili.
Approfondisci il trauma relazionale
Il punto di partenza non è applicare un protocollo standard, ma comprendere come il problema funziona nella tua esperienza: quali situazioni lo attivano, cosa accade nei pensieri, nel corpo e nelle relazioni e quali tentativi di protezione finiscono per mantenerlo.
Integro strumenti cognitivo-comportamentali e metacognitivi con una prospettiva evolutiva e informata sul trauma. Anche online, il percorso può includere esercizi, osservazioni tra una seduta e l’altra e verifiche condivise.
Costruiamo una lettura condivisa dei meccanismi che alimentano la difficoltà nel presente, senza ridurre la persona a un’etichetta diagnostica.
Le ipotesi costruite insieme vengono tradotte in strategie, esercizi ed esperienze concordate, scelte in base agli obiettivi e alla fase del percorso.
Osserviamo periodicamente i cambiamenti, gli ostacoli e ciò che continua a creare sofferenza, modificando il lavoro quando necessario.
Per costruire un contesto sufficientemente stabile e riservato servono pochi requisiti pratici. Prima di iniziare valuteremo anche se la modalità online è adatta alla tua situazione.
Per gli incontri è importante disporre di:
La possibilità di lavorare online viene valutata considerando la richiesta, le condizioni personali, la possibilità di garantire riservatezza e l’eventuale necessità di altri interventi.
In alcune situazioni può essere più indicato incontrarsi in presenza oppure rivolgersi a servizi sanitari presenti sul territorio. La psicoterapia online programmata non sostituisce i servizi di emergenza: in caso di urgenza o pericolo immediato è necessario rivolgersi ai servizi competenti.
Alcune informazioni utili per capire meglio come funzionano gli incontri e valutare se questa modalità può essere adatta alle tue esigenze.
Il primo colloquio serve a comprendere la richiesta, ricostruire la situazione attuale e iniziare a definire gli obiettivi. È anche uno spazio per fare domande sul metodo, sulle modalità degli incontri e valutare insieme se proseguire.
Il costo di un colloquio online è di 85 €. La stessa tariffa si applica al primo colloquio.
È possibile richiedere prima una breve telefonata informativa gratuita, utile per chiarire la richiesta, verificare la disponibilità e capire come si svolgono gli incontri. La telefonata non è una seduta clinica.
No. Gli incontri online sono rivolti ad adulti e giovani adulti che si trovano in Italia. Se vivi stabilmente all’estero, è necessario verificare prima dell’inizio la compatibilità professionale e normativa con il Paese in cui ti trovi.
Gli incontri online durano circa 50 minuti. La frequenza viene concordata durante i primi colloqui, considerando le difficoltà, gli obiettivi e le esigenze della persona.
Nel corso del percorso possiamo rivedere la frequenza in base all’andamento del lavoro.
Quando è clinicamente utile e compatibile con la disponibilità dello studio, è possibile valutare un’alternanza tra incontri online e in presenza a Bologna.
Prima dell’avvio vengono illustrate le modalità operative, il trattamento dei dati e il consenso informato. Anche la persona è invitata a collegarsi da un ambiente riservato, utilizzando un dispositivo personale e una connessione adeguata.
Non necessariamente. L’appropriatezza della modalità online viene valutata individualmente. In alcune situazioni può essere preferibile un percorso in presenza o il coinvolgimento di servizi sanitari disponibili sul territorio.
Puoi scrivermi descrivendo brevemente la difficoltà per cui stai cercando aiuto. Valuteremo un breve contatto telefonico informativo per comprendere la richiesta e verificare se posso esserti utile.
La chiamata è gratuita, dura pochi minuti e non è una seduta clinica.
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