Come capire se si è depressi?

Indipendentemente che tu stia attraversando un periodo di depressione o meno, il semplice fatto che tu abbia effettuato questa ricerca online suggerisce che ci potrebbe essere qualcosa di te che merita di essere esplorato e preso in considerazione. Quello su cui voglio subito tranquillizzarti è che di depressione soffrono molte più persone di quanto immagini. […]

Ansia da prestazione: Come gestirla?

Che cos’è l’ansia da prestazione?
A tutti è capitato almeno una volta di sentirsi troppo sotto pressione per un’attività importante ed è piuttosto normale. Ci sono persone però che vivono i momenti di ansia con eccessiva preoccupazione e con conseguenti difficoltà nelle prestazioni…