mindfulness

Meditazione: scopri la più adatta per te!
4 stili di meditazione

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Si parla spesso dell’utilità e dell’efficacia della meditazione, senza specificare che non tutte le meditazioni sono uguali e non tutte producono gli stessi risultati. Le ricerche neuroscientifiche più recenti permettono…

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Mindfulness e Sofferenza
Luca Morselli Psicologo Ansia

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